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老人总被保健品坑,几个奇招送给爸妈,爬出“坑”

17-04-17 15:01 来源:人民网-人民健康网 编辑:刘姗

  原标题:人民健康营养“识”堂

  第406期:老人总被保健品坑,几个奇招送给爸妈,爬出“坑”

  中国营养师联盟执行秘书长于良

  今年315晚会曝光了许多针对老人的诈骗行为,老人为什么那么容易被保健品及保健器械所骗呢?

  我们分析出了几个因素:

  一,生理因素。年纪越大越容易对身边的人和事产生信任,这是被骗的一个生理因素。香港教育学院李田园和香港中文大学冯海兰在一项研究中发现,年纪越大的人,他对周围的人产生信任度就会越高,也就为被骗留下了突破口。

  二,生活太孤独。今天的老人生活都非常孤独,很少与周边的人和事有交集,时间长了就与社会脱节,失去了应有的判断力。同时,孤独的老人他们渴望有事可做,所以,当出现一些会议时,他们都非常愿意去参加,以此来充实自己的生活。当他们去了后,发现有很多的老人都和他们在一起,就会产生许多共同话题,产生共鸣,或者产生老人自己的友谊,而开会就成了连接这种友谊的桥梁。

  此时,一些无意识的老人就可能被会议当中的一些宣传洗脑,从而产生消费。当然,还有一部分老人,其实是能够看明白商家的这种目的,但他为了维持这种友谊,宁愿去花钱,甚至买回来的保健品从来都不用,他们花钱只是为了能够有人陪他说说话。

  三,对健康的渴望。人老了多多少少都会有一些身体上的不健康状况出现,困扰着老人的生活,因此他们对健康的需求比正常人更强烈。而这些老人身上的疾病都有一个共性,例如高血压,高血脂,糖尿病等。而商家在会议中宣传到他的产品可以治疗这些疾病,正好戳痛老人的健康需求。

  四,健康常识的缺乏。目前这一代老人,大多数在年轻时受时代的影响接受的教育非常有限,没能形成自己独立的思考以及科学的价值观,因此,在遇到这种欺骗型会议时,很难具有独立的判断能力。当然这只是说的一种普遍现象,并非人人如此。

  五,贪小便宜的心理作祟。这种会议往往都打着各种幌子,最多的就是到场可以免费领取某项礼品,从而吸引了一批老人前往。而在产品销售时又会告诉老人,此产品原价如何的贵,今天的特价是如此的便宜,让老人在心理上觉得自己占了一个很大的便宜。

  当然,导致老人那么容易被骗的原因还有很多,以上仅仅是我个人总结出的几条而已。但分析起来主要还是身理和心理的双重因素导致,对此,我们提出一些建议,期望能帮助老人走出这个肓区,从源头截住老人的购买欲,别再掉进保健品市场的那个坑。

  1、注意膳食结构,控制体重防止慢病。老人们最大的健康问题主要是代谢性疾病,包括高血糖、高血压、高血脂、高尿酸等。出现这些慢病的原因有很多,有遗传的,也有因年老器官衰退导致的,但其主因还是由于膳食结构不合理导致。当然,这些代谢性疾病并不一定都是因晚年的饮食结构不合理结的果,也有可能在年轻的时候就已经为老年患病埋下了祸根,只是到了晚年变得突出罢了。作为老人,不论是否患这些慢性疾病,首先要将自己的体重控制在正常且合理的范围之内。研究表明,肥胖会加剧产生上述这些慢性疾病。

  2、补钙。中国老人普遍缺钙,其实不只老人缺,年轻人也缺。和慢性疾病同理,很多老人出现骨质疏松,腰疼无法直立的原因都是年轻时钙缺乏严重又不注重补充的结果。所以,老人应积极补钙,即使达不到年轻时的样子,但也不能破罐子破摔。

  3、注重保护消化系统。随着老人年龄增长,消化系统会出现退化现象。一些消化起来困难的食物,例如大量的肉类等,对年轻人来说可能很容易就消化掉了,但对老人来说就没那么简单。甚至会出现积食便秘现象。这还是老人比较注重饮食均衡的前提下的结果。如果老人的饮食结构本身还不合理,那出现消化系统的问题会更加严峻。

  4、合理运动。年纪大了,是运动好还是不运动佳呢?这对很多人来说是个矛盾。儿女及老人都担心运动时会出现摔倒现象,一般都比较反对运动。但是,我们建议老人们还是要进行合理的运动,这不仅可以增强和维持肌肉的活力,而且还可以加快新陈代谢,这不仅有利于防止各种慢病的发生,还有利于强化骨骼健康,促进消化。所以,对于老人或中老年人,每天都坚持适量的运动是非常必要的。

  5、要有自己的爱好。让老人真正变老的不是身体而是精神。很多老人有自己的爱好,有自己的追求,有事可做,他们就会时刻精神饱满。而一个老人如果无事可做,遵照儿女建议在家养起来,老人就真的慢慢变老了。因为他们没有了生活的目标和希望,会认为自己的生命没有了价值,逐渐的就真老了。所以,我们关注老人的健康,不仅要关注他们的身体健康,还要关注他们的心理健康。

  作者介绍:于良,中国营养师联盟执行秘书长,全国十大金牌营养讲师,人民网《人民健康营养“识”堂》专栏作者,第十六届北京市青年学术演讲比赛优秀奖,北京营养师协会首届青年学术演讲比赛二等奖,中央人民广播电台《三言良语·说营养》主播,喜马拉雅FM签约主播,中国药科大学、南京中医药大学特邀讲师,《健康时报》《中国食品报》《中国中医药报》撰稿人。

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