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老公情绪反复无常,让我总想逃

17-09-05 10:24 来源:中国妇女报 编辑:冯春(实习)

  Q:我和老公结婚4年了,还没有小孩。

  从相知相恋也有许多磕磕绊绊,但是现在越来越想离婚,只是因为他的脾气。

  他的脾气越来越大,总是因为一些小事没完没了地争执,常常不知道因为什么事情他就突然爆炸了。不仅是和我,和他父母,还有一些不相干的外人,都是常常因一点事情就发怒,有时连续几天家里都是这种不好的情绪。

  虽然大多数争执他都是在理的,可我接受不了的是他的态度,总是一副高高在上的模样,而且他话语里的讽刺或是挑衅,总是容易激起我的愤怒。

  我不想受他情绪的影响,也下定决心不理他,可是每次听见他和别人争吵,我总是情不自禁地要去说两句,结果反弄得自己情绪不好了。

  我不想过这样的生活,但他平时又是一个极温柔的人。不论是对我还是其他人都很好,只要不发脾气。我现在的状态是只要看他发怒争吵就想离开他,但平静时,我又很享受这样的生活。

  我现在不知道自己该怎么做?跟他讲道理让他别发脾气有话好好说,但他就是做不到,而我又忍受不了他发脾气,我该怎么办呢?

  筱音

  A:筱音,你好:

  在看到你的文字时,我想到一个问题,就是你在说他脾气很大的时候,你的脾气如何呢?你会生气甚至是表达愤怒吗?

  不知你们相爱初期,他是哪方面吸引到你呢?在夫妻这双人舞中,通常两人都在扮演着相互配合的角色,一方表达,另一方就很可能压抑了自己的感受,一方越是情绪激烈,也许另一方就可能压抑得越为强烈。在你们的关系中,看上去他脾气经常失控,你经常在他的压力下生活,但不知你的情绪是否能经常表达呢?

  有一个感觉好像你和他家里的人都在承受着他的脾气,但越是如此,你的内心可能就越是憋闷,或许你可以试着表达自己的愤怒和对他的不满呢?令他知道你并不想听他的情绪,在哪方面是你的边界,你对于关系里发生的事情什么是拒绝接受的呢?如果持续下去,对于你的伤害有什么,甚至你对于婚姻都没有兴趣在持续下去的感觉都告诉他,看看他会有什么反应呢?当然也可以试着讨论一下他发脾气时的感觉是什么?有什么是令他无法接受的情况呢?婚姻本身就是一个需要承载彼此情绪的容器,忍耐可能一时能够缓和你们的关系,但长期下去,也许会积攒更大的愤怒。

  在任何关系里,我们都有权利享受关系带来的乐趣,也有责任协调出彼此舒服的相处方式,当一方感觉不好的时候,就可以传达给对方,试着双方进行调整,只要你们关系彼此愿意继续,相信双方都有向着好方向调整的愿望,否则即使你老公经常发脾气他自己也会不舒服吧?另外不知他是否也有着不发脾气就很难让他人注意到他的动力呢?也许他和父母的关系动力一直都如此持续,但你和他新的亲密关系中是否可以有些不一样呢?

  我猜想,当你第一次直接表达自己的感受时,对于你还不习惯,但为了今后更你们长远的亲密关系,也许值得一试。

  作者 魏湘,国家二级心理咨询师,北京颢润心理咨询中心创办人,北京师范大学应用心理学博士

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